Nasze

przepisy

Ryba owinięta szynką parmeńską, na warzywach w sosie sezamowym

Ryba owinięta szynką parmeńską, na warzywach w sosie sezamowym

Składniki:


Roleski



ok. 45-50 minut (nie licząc czasu marynowania)

Składniki (dwie porcje):

  • 2 filety z białej ryby, np. polędwica z dorsza, sandacz, halibut
  • marynata azjatycka Roleski
  • 2 grube lub 4 cienkie plastry szynki parmeńskiej lub innej, np. serrano, prosciutto
  • ok. 20 marchewek mini
  • pół kalafiora

Sos sezamowy:

  • 2 łyżki pasty sezamowej tahini
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki wody
  • 1 łyżka syropu z agawy
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

    • Zamarynuj rybę w marynacie azjatyckiej Roleski, odstaw na 2-3 godziny do lodówki, a po tym czasie wyjmij filety do temperatury pokojowej.
    • Nastaw piekarnik na 200 stopni (góra-dół).
    • Owiń filety rybne szynką parmeńską lub podobną. Ułóż filety w naczyniu żaroodpornym i wstaw do piekarnika na 12-18 minut, w zależności od grubości ryby.
    • Ugotuj warzywa w osolonej wodzie tak, aby były al dente (uważaj, żeby ich nie przegotować). Marchewki mini gotują się ok. 15 minut, kalafior ok. 7 min. Odcedź warzywa.
    • W międzyczasie przygotuj sos sezamowy, mieszając ze sobą wszystkie składniki i doprawiając sos solą i pieprzem.
    • Gotową rybę podawaj z warzywami polanymi sosem sezamowym. Smacznego!
Roleski
Dodaj przepis
Dodaj przepis

Aby dodać przepis do naszego serwisu, prześlij go wraz ze zdjęciem potrawy której dotyczy przepis na poniższy adres e-mail: przepisy@roleski.pl
Zdjęcie potrawy powinno mieć rozdzielczość minimum 1500 x 1000 pikseli wielkości i być zapisane w formacie jpg, lub png.

 

Dziękujemy za zgłoszenia.

Produkt Roku.

JAKOŚĆ ROKU ZŁOTO oraz JAKOŚĆ ROKU 2015 w kategorii: Produkt za: Marynatę Klasyczną 200 gramów.

Produkt Roku.

Wybór konsumentów jest to projekt marketingowy skierowany do producentów i dystrybutorów branży FMCG.

Najważniejszym elementem projektu jest badanie opinii polskich konsumentów przeprowadzane na próbie 5000 osób. Badanie odbywa się techniką CAWI (Computer Assisted Web-side Interview)- ankieta online. Po przeanalizowaniu ankiet wybierani są zwycięzcy w poszczególnych kategoriach.

JAKOŚĆ ROKU ZŁOTO oraz JAKOŚĆ ROKU 2015 w kategorii: Produkt za: Marynatę Klasyczną 200 gramów.

Patronami Honorowymi przedsięwzięcia są:

EOQ ( The European Organization for Quality) Kaizen Institute, Klub Polskie Forum ISO 9000, PCA- Polskie Centrum Akredytacji Organizator: Fundacja Qualitas – Europejskie Centrum Dobrych Praktyk Biznesowych członek uznanych organizacji działających w obszarze jakości: Klubu Polskie Forum ISO 900 oraz The European Organization For Quality z siedzibą w Brukseli

Strona wykorzystuje pliki cookies.

Szanowni Państwo, Wasza prywatność i bezpieczeństwo są dla nas priorytetowe. Dlatego prosimy – wyraź zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze strony smacznemarynaty.pl. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę kontaktując się z nami. Więcej

Rozumiem i akceptuje politykę cookies